Gradering og treningsleir Høsten 2024


Når: Fredag 13., lørdag 14. og søndag 15.desember 2024
Sted: Dojang i Fjellhallen (dan-seminar fredag i Dojang, Fjellhallen)

Alle som skal gradere seg til rødt eller høyere må ta med planker for knusing (se pensum).

Program
Fredag 13.desember
Kl 18:00-20:00 dan-seminar (i Dojang, fjellhallen)

Lørdag 14. desember
Kl 09:00-11:00 Trening for de med hvitt, gult og orange belte
Kl 11:00-14:00 Trening for de med grønt, blått og blått med stripe
Kl 14:00-17:00 Trening for de med rødt, rødt med stripe(r) og sort
Det beregnes pauser underveis i treningen.

Søndag 15. desember
Kl 09:00-10:00 Gradering for hvitt, gult og orange
Kl 10:00-11:00 Gradering for grønt, blått og blått med rødt
Kl 11:00-12:00 Gradering for rødt, rødt med 1 og 2 striper. Husk planker!
kl 12:00-14:30 Gradering for rødt med 3 striper og sortbelter. Husk planker!

NB! Møt i god tid! Tidene kan forandres noe ved behov!

Dette innlegget ble publisert i Ukategorisert. Bokmerk permalenken.